Ao dar um clique no nome do aluno, incluindo seu o aluno inicial, você poderá definir as séries. Primeiro crie o Programa, depois inclua os exercícios e ao final libere o programa para seu aluno visualizar o treino.

Musculação: prescreva para força, volume, resistência, etc.
Aeróbio: prescreva para trabalhar o condicionamento cardiovascular.
Ambos podem conter exercícios “Indoor” e “Outdoor”.

O Cartão de Visitas é uma imagem/pdf que você compartilha com um aluno seu via WhatsApp, Telegram, Instagram, etc. Assim fica fácil do seu aluno baixar o Prakna Aluno , se cadastrar e se conectar com você.

Acesse a seção Cartão de Visita localizada no menu ≡ e clique em Enviar Cartão . Você pode também compartilhar o Prakna nas suas redes sociais, clicando no botão Compartilhar .

Para os seus alunos que já baixaram o Prakna Aluno , você pode convidá-los para se conectar com você. Basta colocar o e-mail cadastrado de um aluno na aba de Convites . Assim que ele aceitar, vocês estão conectados e você pode prescrever treinos para ele. Lembrando que seus alunos também podem enviar convites para você.

Visite a seção de Exercícios para adicionar mais exercícios ou modificar a biblioteca inicial. E, você pode incluir seus próprios vídeos demonstrativos.